6 beneficios del entrenamiento de fuerza para corredores

No importa que seas nuevo en el “sprinting” o hayas estado corriendo maratones por años, los ejercicios de fuerza te ayudarán a ser un corredor mejor organizado. Aquí hay algunos de los beneficios del entrenamiento de fuerza en los corredores:   Aumenta la eficiencia   Los ejercicios de fuerza fortalecen el core y mejoran la […]