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19 Oct 6 beneficios del entrenamiento de fuerza para corredores

Posted at 07:51h in BLOG, Entrenamiento de fuerza, Running by Pili Cuadrado 0 Comments

No importa que seas nuevo en el “sprinting” o hayas estado corriendo maratones por años, los ejercicios de fuerza te ayudarán a ser un corredor mejor organizado. Aquí hay algunos de los beneficios del entrenamiento de fuerza en los corredores:   Aumenta la eficiencia   Los ejercicios de fuerza fortalecen...

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