Fatiga en Fitness: ¿Fatigado? Haz estas 3 cosas

Lo descubrí hace unas semanas. Y me dí duro contra la pared, solemos pensar que la fatiga en fitness–burn out–nunca nos alcanzará. A mi sí. Y esa fatiga represento un aumento de peso, insomnio y falta de energía. Aquí te cuento algunas de las medidas que tomé para contrarrestar esa fatiga en fitness que casi me […]