¿Qué es más importante, dormir o ejercitarse?

Se sabe que dormir lo suficiente y ejercitarse son ambos esenciales para una buena salud. Pero cuando casi no tenemos tiempo o nos sentimos cansados, ¿es bueno levantarnos temprano y ejercitarnos? Muchos esperaríamos un no como respuesta, y es que después de todo ¿quién no querría dormir una hora extra? No parece haber una respuesta […]