23 Jun 5 Razones para Hacer Balanceos de Pesa Rusa
Las pesas rusas—kettlebells--se han hecho muy populares ya que son una excelente herramienta para entrenar, permitiéndote hacer movimientos balísticos y oscilantes que no puedes hacer con pesas tradicionales y que te ayudan a desarrollar fuerza en tus caderas, piernas y glúteos, muñecas y antebrazos, además...