• Acerca de mí
  • Servicios
  • Conferencias
  • Ponte en forma
  • Blog
Menú
  • Acerca de mí
  • Servicios
  • Conferencias
  • Ponte en forma
  • Blog
CONTACTO

Categoría: Tip de la semana

5 Razones para Hacer Balanceos de Pesa Rusa

Las pesas rusas—kettlebells–se han hecho muy populares ya que son una excelente herramienta para entrenar, permitiéndote hacer movimientos balísticos y […]

Fitness Tips: 4 pasos para estar en forma con cortas sesiones de entrenamiento

Mucha gente no se ejercita por falta de tiempo, y la solución para esto y para combatir los largos y tediosos entrenamientos es, ejercitarse con sesiones cortas de entrenamientos intervalos.

4 beneficios invisibles del ejercicio

Mucha gente se ejercita para conseguir cambios en su apariencia física, como por ejemplo, la pérdida de peso, músculos más […]

7 Mitos de Fitness y Salud en los que Todavía Crees

Hay muchos mitos en acondicionamiento físico—fitness—y salud que nunca morirán, sin embargo, es bueno que te informes y tengas en […]

Fitness Tips: 5 Razones de porque los burpees deben estar en tus entrenamientos

El burpee es un ejercicio que aunque odiado por la mayoría ha llegado a ser muy popular, a pesar de […]

4 cosas que necesitas saber acerca del estiramiento

El estiramiento debe ser parte fundamental de tu programa de acondicionamiento físico o entrenamientos. Cuando no se estira se puede […]

Fitness Tips: 4 tipos de ejercicios necesarios en un buen programa de acondicionamiento físico

Ceñirse solo a la actividad aeróbica—caminar, por ejemplo, podría ser insuficiente para la mayoría de las personas, aunque este tipo […]

10 elecciones saludables que toda mujer debería hacer antes de cumplir los 30.

Hacer de los comportamientos saludables un hábito mientras todavía eres joven hará que te apegues a ellos a través de […]

Fitness Tips: 4 pasos simples que pueden cambiar la forma en que envejeces

El ejercicio altera el curso del envejecimiento y está demostrado que envejecer es hasta cierto punto un proceso que se […]

5 objetivos de fitness que no son reales

Ejercitarte y comer bien tiene efectos excelentes en tu cuerpo, pero algunos objetivos solo se pueden conseguir SI estas bendecida […]

← más antiguas

Suscríbete a mi Blog

Facebook Instagram
  • Acerca de mí
  • Servicios
  • Conferencias
  • Ponte en forma
  • Blog
Menú
  • Acerca de mí
  • Servicios
  • Conferencias
  • Ponte en forma
  • Blog
Copyright 2021 © pilicuadrado.com
All rights Reserved.
 

Cargando comentarios...