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Categoría: Tips de Fitness

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Popsugar

Unos glúteos de muerte es lo que la mayoría de nosotras queremos tener. Pero fallamos en eso porque en realidad […]

5 Razones para Hacer Balanceos de Pesa Rusa

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¿Cuántas calorías a la semana debemos quemar para un buen nivel de fitness?

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La idea de que debemos quemar por lo menos 2000 calorías a la semana parece tener su origen en una información recogida hace décadas como parte de un estudio en alumnos de Harvard, el cual siguió a sus voluntarios-hombres, por alrededor de 50 años, supervisando como ellos vivieron y murieron

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