Encontrar la Paz Interior

Operar desde la alegría y paz interior es algo que muchos buscan y por alguna razón u otra no encuentran. Yo misma cuando miro hacia atrás, entiendo que es un largo proceso de hábitos y auto conocimiento. De encontrar esa práctica que nos permita sentir paz. Hay muchas maneras de encontrar esa paz interior que […]

Wellness: Dónde estamos y lo que realmente funciona

De acuerdo a décadas de investigaciones el wellness o bienestar es un estilo de vida. Es un estado de ser/estar que va más allá de la ausencia de enfermedades. Y dentro del reino de maximizar el potencial humano.  Según los científicos el bienestar surge–después de que se satisfacen las necesidades básicas de alguien (por ejemplo, […]