Nunca había sido tan fácil hacer ejercicio y estar en forma.
Si estás dispuesto a remover todas las limitaciones creadas por la industria del fitness, como pasarte largas horas en el gimnasio y haciendo caso al famoso dicho del ¨No Pain No Gain¨, tienes el 50% del éxito en tu trabajo de acondicionamiento físico.
Date la oportunidad de conseguir resultados máximos y disfrutar de tus entrenamientos
Y aquí te digo, no solo te ciñas a la actividad cardiovascular. Uno de los secretos para estar en forma son los ejercicios de fuerza. Y si a estos le añades las fantásticas rutinas de HIIT o Intervalo de Alta Intensidad, tendrás más energía y fortaleza. También te sentirás más jóven.
Cómo hacerlo
Lo mejor es optar por rutinas cortas pero intensas y bien dirigidas. Con esto conseguirás una sesión de ejercicio que te economiza un montón de tiempo pero que de igual manera será retadora y te hará trabajar duro.
Las rutinas de HIIT rompen con el mito de que no tienes tiempo para ejercitarte y las puedes combinar con sesiones cortas de entrenamientos de fuerza.
El ejercicio siempre te hará sentir mejor. Cuando movemos nuestro cuerpo nos beneficiamos en grande pues esto le hace bien a nuestro corazón, a nuestro cerebro e incluso a nuestra alma.
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