Mi Selección de la Semana en Fitness y Salud

Sé que tienes una agenda muy ocupada, pero quieres mantenerte al día con las últimas noticias e investigaciones sobre fitness y salud. Por eso, cada semana te traigo dos artículos que te ayudarán a mantenerte informado en estos temas.

 Mis artículos de selección de esta semana son:

 

fitness y salud

De ABC Salud: Europa obligará a las bebidas alcohólicas a informar en su etiquetado de las calorías

 

¿Dejaría de beber alcohol si fuera consciente de las calorías que le aportan? Por ejemplo, si supiera que basta con tomarse dos copas grandes de vino para añadir un plus de 370 calorías a una cena o tomarse una piña colada para sumar 644 calorías más.

Mi comentario: Interesante propuesta que no solo alcanza al número de calorías que ingiramos al consumir una copa de vino o una piña colada, pero también el riesgo para las embarazadas y otros efectos. Un objetivo interesante para reducir los daños del alcohol y evitar el sobrepeso y otros efectos colaterales del consumo del mismo.

 

fitness y salud

 

De DiabeTV: ¿Puede el estrés causar diabetes tipo 2?

 

Todo el mundo sabe lo mal que es el estrés para el organismo. Se ha publicado un número importante de estudios que ilustran como el estrés puede desencadenar una variedad de afecciones de la salud como las enfermedades cardíacas, la obesidad, la depresión y la ansiedad. El estrés también tiene implicaciones negativas sobre la glicemia haciendo el manejo de la diabetes más difícil.

Mi comentario: Este interesante artículo analiza la posibilidad de que el estrés pueda influir en el desarrollo de la diabetes tipo 2. En éste se involucran algunas variables sobre todo los hábitos alimenticios. Léelo hasta el final está muy interesante.

 

Pili Cuadrado
pilicuadrado6@hotmail.com
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