Mi Selección de la Semana en Fitness y Salud

Sé que tienes una agenda muy ocupada, pero quieres mantenerte al día con las últimas noticias e investigaciones sobre fitness y salud. Por eso, cada semana te traigo dos artículos que te ayudarán a mantenerte informado en estos temas.

fitness y salud

 

De Buena vida: 7 cosas ricas de las que comer ‘toneladas’ sin que se entere la báscula

 

No deberíamos, pero, a veces, comemos por aburrimiento. O cuando quedamos con alguien, mientras charlamos, aunque no tengamos hambre, entre clase y clase o a la hora del aperitivo. Son calorías de más que no necesitamos para saciarnos, pero forman, irremediablemente, parte de nuestra vida. La buena noticia es que si buscamos los pecados más sanos y menos calóricos, evitaremos la sensación de culpa a la vez que matamos la avidez ficticia. De todo esto puede comer y beber hasta que el cuerpo aguante.

Mi comentario: Un artículo muy instructivo acerca de 7 alimentos que podemos comer sin que realmente nos afecten el peso y las medidas.

 

fitness y salud

 

De TIFFANY FRASIER: 12 tips para vivir una vida más larga

 

Estos son los consejos que el experto en longevidad el Sr. Dan Buettner nos da para vivir una vida más larga.

Mi comentario: Te sorprenderás cuando los leas. Hay algunos que resonaron totalmente conmigo. Sugiero leerlos todos, están muy interesantes.  

Pili Cuadrado
pilicuadrado6@hotmail.com
No Comments

Post A Comment