Mi Selección de la Semana en Fitness y Salud

Sé que tienes una agenda muy ocupada, pero quieres mantenerte al día con las últimas noticias e investigaciones sobre fitness y salud. Por eso, cada semana te traigo dos artículos que te ayudarán a mantenerte informado en estos temas.

fitness y salud

De ABC Salud: 8 Razones para beber café a diario

 

Al año en España se consumen 24.140 millones de cafés, lo que aproximadamente equivale a 600 dosis por persona, según la Federación Española del Café. Sin embargo, sólo unos pocos son conscientes de la larga lista de beneficios que aporta su ingesta diaria. Los expertos de Kaiku Caffè Latte, desvela los motivos para consumir café a diario.

Mi comentario: Me encanto este artículo donde se citan 8 excelentes razones para beber café a diario, entre ellas si combinado con una dieta equilibrada es el aliado perfecto para mantener las grasas a raya. Las demás muy interesantes. No te las pierdas.

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De Buena Vida: Lo que una mujer puede hacer para retrasar su menopausia

 

Muchas mujeres perciben la menstruación como un incordio. Pero presenciar su desaparición antes de los 40 años no suele ser plato de buen gusto. “La menopausia precoz no es un proceso biológico natural, sino patológico”, indica Santiago Palacios, director del Instituto Palacios Salud de la Mujer.

Mi comentario: Interesantísimo artículo donde podremos encontrar algunos tips para evitar la menopausia precoz y los síntomas o consecuencias que, con ella, alteran nuestra salud.

Pili Cuadrado
pilicuadrado6@hotmail.com
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