Mi Selección de la Semana en Fitness y Salud

FITNESS Y SALUD

 

Sé que tienes una agenda muy ocupada, pero quieres mantenerte al día con las últimas noticias e investigaciones sobre fitness y salud. Por eso, cada semana te traigo dos artículos que te ayudarán a mantenerte informado en estos temas.

 

De El País: Cuatro preguntas muy sencillas para antes de comer que ayudan a adelgazar

 

La fuerza de voluntad tiende a flaquear ante un bizcocho de chocolate casero cuando toda la casa huele a horno. Tampoco es fácil contenerse cuando se encuentra el armario repleto de snacks. A veces no es suficiente el compromiso con nosotros mismos, conviene contar también hasta con el apoyo del entorno.

Mi comentario: Si nos hiciéramos estas 4 preguntas antes de comer seguramente nos evitaríamos esas libritas de más que tanto nos molestan. Me encanto la número 2.

 

De ABC Salud: Más cerca de una vacuna eficaz para el dengue

 

La vacuna para el dengue podría estar mucho más cerca. Un pequeño ensayo clínico realizado sobre 41 personas voluntarias parece demostrar que una nueva vacuna, desarrollada por los Institutos Nacionales de Salud (NIH), tiene una eficacia del 100% frente al virus del dengue.

Mi comentario: Esta enfermedad nos pega bastante en nuestro país, por esta razón no está demás leer este artículo. Según los investigadores y de acuerdo a los resultados de un estudio publicado en la revista Science Translational Medicine, podríamos estar ante la pieza final del rompecabezas en el desarrollo de una vacuna contra el dengue.   

 

Pili Cuadrado
pilicuadrado6@hotmail.com
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