Hay una gran diferencia entre envejecer y deteriorarse. El envejecimiento es inevitable, y está programado para ser un proceso lento, sin embargo el deterioro es algo opcional y acelera el envejecimiento.
La clave para prevenir el deterioro es el ejercicio y el compromiso con la vida, pero todo empieza con el ejercicio.
Es una cuestión de decisión y cuesta el mismo esfuerzo decidir llevar una vida sedentaria, que decidir ejercitarte y comprometerte.
