A tan solo unos días para que se termine este año te animo a pensar en qué cosa significativa puedes hacer por tu salud en estos últimos días del 2021.
Algo que definitivamente te dejará en mejor puesto para recibir el nuevo año. Seguro que con mucho más ventaja que la mayoría.
Así que pensando en tu salud y bienestar: ¿Qué cosa de gran significado puedo hacer en estos últimos días del año? ¿Qué hábito puedo empezar a cultivar? ¿Qué dejaré de hacer que no me ayuda a estar saludable?
Generalmente nos damos cuenta de que no hemos valorado nuestra salud cuando ya es demasiado tarde. Un año pasa volando.
Más ideas pensando en tu salud y bienestar
Termina tu año desde un mejor puesto
Empieza algo significativo estos últimos días del 2021, algo que te permita empezar a construir una base sólida para tu salud en el nuevo año.
Trabaja consistentemente en tu salud y bienestar
Cultiva momentos de flow
Ejercítate
Entrena fácil la mayoría de los días y difícil una o dos veces a la semana
Descansa
Duerme
Respira
Pon límites (Una manera de quererte y querer a los demás)
Naturaleza
Sol tempranito y al final de la tarde
Duchas frías (11 minutos total a la semana)
Decide rápido si tu intuición está de acuerdo
Di NO si tu intuición no está de acuerdo
Si sanas sanan tus conexiones
Saca tiempo para divertirte y conectar con los demás
Practica el Ayuno Intermitente
Diseña un calendario hedonista cada año
Que tengas una Nochevieja que valga la pena recordar y que el 2022 te envuelva con la magia que estés dispuesto a crear.
¡Feliz Año!
