Mi Selección de la Semana en Fitness y Salud
Sé que tienes una agenda muy ocupada, pero quieres mantenerte al día con las últimas noticias e investigaciones sobre fitness […]
Yoga como entrenamiento de fuerza
¿Es el yoga suficiente como entrenamiento de fuerza o tengo que además hacer pesas? En general, los pocos experimentos […]
¿Quién más quiere perder 28 libras y 4 tallas en 4 meses?
He tenido varios clientes de los que puedo decir que han conseguido lo que nunca antes consiguieron hablando de acondicionamiento […]
La Conexión entre el Ejercicio y la Felicidad
La mayoría de nosotros estamos conscientes de lo que pasa con nuestro cuerpo cuando nos ejercitamos. Sabemos que construimos más […]
3 Cosas que debes saber antes de empezar una dieta relámpago
Si quieres perder peso, debes de pensar bien que plan de adelgazamiento elegirás. Pues cortar las calorías drásticamente, con […]
4 beneficios invisibles del ejercicio
Mucha gente se ejercita para conseguir cambios en su apariencia física, como por ejemplo, la pérdida de peso, músculos más […]
¿Cuáles ejercicios son buenos para prevenir la osteoporosis?
En general, las actividades que envuelven impactos con el suelo, como por ejemplo correr o saltar, son la forma más […]
3 tips para empezar un programa de entrenamiento de fuerza
El entrenamiento de fuerza es tambien, uno de los tipos de entrenamientos que deben ser contemplados para tener un buen programa […]
25/4/2014 Mi Selección de la Semana en Fitness y Salud
Sé que tienes una agenda muy ocupada, pero quieres mantenerte al día con las últimas noticias e investigaciones sobre fitness […]
6 Razones para amar el entrenamiento de intervalo de alta intensidad
El entrenamiento de intervalo de alta intensidad o HIIT es uno de los tipos de entrenamientos que deben ser contemplados […]