6/6/2014 Mi Selección de la Semana en Fitness y Salud

Sé que tienes una agenda muy ocupada, pero quieres mantenerte al día con las últimas noticias e investigaciones sobre fitness y salud. Por eso, cada semana te informo sobre un artículo reciente que he leído. El artículo de esta semana es: Losing Weight May Requiere Some Serious Fun [Perder Peso Puede Requerir de Seria Diversión] […]

30/5/2014 Mi Selección de la Semana en Fitness y Salud

Mildred Johnson, la señora de Gainsville, que participo en el estudio que mostró los beneficios de caminar en las personas mayores. Sé que tienes una agenda muy ocupada, pero quieres mantenerte al día con las últimas noticias e investigaciones sobre fitness y salud. Por eso, cada semana te informo sobre un artículo reciente que he leído. El artículo […]

Caminar vs Elíptica

  ¿Cómo se compara una caminata de dos millas a paso ligero con una sesión de dos millas en una elíptica? ¿Qué tan efectivo es entrenar en una elíptica como una sesión de ejercicios de soporte de peso? De acuerdo a un número de estudios recientes, en el entrenamiento en la elíptica hay una mayor […]

Qué es mejor: caminar o correr, pregunta un lector

Según los científicos, si lo que quieres es perder peso lo mejor es correr. Realmente el por qué correr ayuda más que caminar a mantener el peso, no está totalmente claro, y aunque es verdad que el impacto al correr es más intenso y se queman más calorías, una de las razones podría ser que […]

Los Artículos más Populares del 2013 en Mi Selección Semanal

Cada viernes te traigo un artículo que selecciono, casi siempre, de la columna Well del New York Times, para mantenerte al día con las últimas noticias e investigaciones relacionadas al mundo del fitness y la salud. Hoy les traigo los 9  más populares del 2013 de mi selección semanal. Haz click en el título para […]

13/12/2013 Mi Selección de la Semana en Fitness y Salud

Sé que tienes una agenda muy ocupada, pero quieres mantenerte al día con las últimas noticias e investigaciones sobre fitness y salud. Por eso, cada semana te informo sobre un artículo reciente que he leído. El artículo de esta semana es: Why a Brisk Walk Is Better [Porqué es Mejor Caminar a Buen Ritmo] Caminar, […]

18/10/13 Mi selección de la Semana en Fitness y Salud.

Sé que tienes una agenda muy ocupada, pero quieres mantenerte al día con las últimas noticias e investigaciones sobre fitness y salud. Por eso, cada semana te informo sobre un artículo reciente que he leído. El artículo de esta semana es: How Walking May Lower Breast Cancer Risk [Cómo Caminar Puede Disminuir el Riesgo de […]

6/9/13 Mi selección de la semana en Fitness y Salud.

Sé que tienes una agenda muy ocupada, pero quieres mantenerte al día con las últimas noticias e investigaciones sobre fitness y salud. Por eso, cada semana te informo sobre un artículo reciente que he leído. El artículo de esta semana es: Is it Better to Bike or Run? [¿Es Mejor Montar Bicicleta o Correr?] ¿Cómo […]

14/6/2013: Mi selección de la semana en Fitness y Salud.

Sé que tienes una agenda muy ocupada, pero quieres mantenerte al día con las últimas noticias e investigaciones sobre fitness y salud. Por eso, cada semana te informo sobre un artículo reciente que he leído. El artículo de esta semana es: Is It Better to Walk or Run? [Qué es mejor, Caminar o Correr?] Aquí […]