Lo que necesitas saber acerca del excesivo entrenamiento cardiovascular

Cuando se trata de hábitos saludables, demasiado de lo bueno puede ser, también, contraproducente, y esto ciertamente aplica al ejercicio. Mientras mucha gente tiende a ejercitarse muy poco, otros que se ejercitan normalmente, al final terminan haciendo demasiado, ya sea que realicen largos entrenamientos y/o que lo hagan frecuentemente. El ejercicio excesivo, especialmente si todavía […]