6 Beneficios de los Ejercicios de Peso Corporal.
Los ejercicios de Peso Corporal son muy efectivos ya que te permiten entrenar cada uno de tus músculos y además […]
3 Tips Para Una Buena Postura.

En mi artículo selección del viernes pasado, Párate derecho, vive más: La Buena postura ayuda a envejecer mejor, se señalaba la importancia […]
Combinando “Cardio y Fuerza”: El secreto para verte y sentirte bien a cualquier edad.

Entrenar consistentemente por los menos 4 veces por semana con rutinas que incluyan cardio y fuerza es la clave para […]