¿Qué son Burpees?
El burpee es un ejercicio pliométrico muy eficiente para entrenar tu cuerpo, ya que fomenta el desarrollo muscular mientras quemas calorías y tu ritmo cardiaco aumenta, por lo tanto es considerado, también, un ejercicio de fuerza. Los burpees se han hecho muy populares, recientemente, pues realizarlos supone quemar un 50% más de calorías que cuando se […]