5 Razones para hacer entrenamientos de intervalo de alta intensidad–HIIT

Si ya eres fan, como yo, del entrenamiento de intervalo de alta intensidad—HIIT por sus siglas en ingles–o has escuchado hablar de él, sabrás que es un entrenamiento súper rápido y una manera muy efectiva de entrenar. Este  consiste básicamente de cortos pero intensos periodos de ejercicio con menos movimiento o completo descanso entre uno […]