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Elementos necesarios para un buen programa de fitness
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6 Razones de Por qué me Ejercito con Bandas de Suspensión
Hace casi dos años empecé a entrenar con bandas de suspensión y me encantó la versatilidad de este tipo de […]
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La importancia de los ejercicios para el “Core”
El “core” o sección media, es la parte del cuerpo ubicada en el centro compuesta por 29 músculos que se […]