Actividad Física para Sanar
Cuando pensamos en actividad física, el significado que le demos podría tener excelentes beneficios en nuestros estilos de vida. Cuando […]
Mi Selección de la Semana en Fitness y Salud
Sé que tienes una agenda muy ocupada, pero quieres mantenerte al día con las últimas noticias e investigaciones sobre fitness […]
¿Quién más quiere perder 28 libras y 4 tallas en 4 meses?
He tenido varios clientes de los que puedo decir que han conseguido lo que nunca antes consiguieron hablando de acondicionamiento […]
¿Cuál es la mejor edad para empezar el ejercicio intenso?
Entrenar a una muy alta intensidad con períodos de moderado descanso, es lo que se conoce como entrenamiento de intervalo […]
¿Entrenas con entusiasmo?
A muchos les cuesta relacionar el entusiasmo con el acondicionamiento físico, desde que por lo general, hacer alguna actividad física—entrenar– sugiere que esta se haga por obligación y por consiguiente, sin entusiasmo.
4 beneficios invisibles del ejercicio
Mucha gente se ejercita para conseguir cambios en su apariencia física, como por ejemplo, la pérdida de peso, músculos más […]
23/5/2014 Mi Selección de la Semana en Fitness y Salud
Sé que tienes una agenda muy ocupada, pero quieres mantenerte al día con las últimas noticias e investigaciones sobre fitness […]
9/5/2014 Mi Selección de la Semana en Fitness y Salud
Sé que tienes una agenda muy ocupada, pero quieres mantenerte al día con las últimas noticias e investigaciones sobre fitness […]
4 Cosas que Aprendí de mi Intención de Cuaresma
Hace muchos años durante la cuaresma, solía hacer un sacrificio—intención–empezando el miércoles de Ceniza y terminando el Domingo de Pascua. […]
10 elecciones saludables que toda mujer debería hacer antes de cumplir los 30.
Hacer de los comportamientos saludables un hábito mientras todavía eres joven hará que te apegues a ellos a través de […]