09 May Fatiga en Fitness: ¿Fatigado? Haz estas 3 cosas
Lo descubrí hace unas semanas. Y me dí duro contra la pared, solemos pensar que la fatiga en fitness--burn out--nunca nos alcanzará. A mi sí. Y esa fatiga represento un aumento de peso, insomnio y falta de energía. Aquí te cuento algunas de las medidas que tomé...
