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14 Oct 6 Beneficios del Entrenamiento de Intervalos de Alta Intensidad.

Posted at 08:30h in BLOG, Tip de la semana by Pili Cuadrado 10 Comments

El entrenamiento de Intervalos de Alta Intensidad o HIIT (High Intensity Interval Training), es cualquier entrenamiento que alterna periodos de actividad intensa con periodos de menos intensidad o completo descanso. Es un concepto simple que puedes adaptar a cualquier espacio y tiempo, y no necesitas...

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