5 objetivos de fitness que no son reales

Ejercitarte y comer bien tiene efectos excelentes en tu cuerpo, pero algunos objetivos solo se pueden conseguir SI estas bendecida genéticamente o si tienes cierta estructura ósea. Así que, en vez de empujarte a trabajar más allá de lo que deberías, encuentra lo que sí es real para tu cuerpo y trabaja para conseguirlo. Aquí […]

Tus metas de fitness: ¿Qué estás haciendo para alcanzarlas?

Durante la semana de fin de año pasado, estuve trabajando en un programa de planeamiento para el 2014, y en una de las asignaciones del mismo se me pedía tomar nota de las lecciones—de negocio o de vida—que había tenido durante el año que terminaba. Mirando hacia atrás, me dí cuenta que hubo varias, pero […]