3 Cosas que debes saber antes de empezar una dieta relámpago
Si quieres perder peso, debes de pensar bien que plan de adelgazamiento elegirás. Pues cortar las calorías drásticamente, con […]
Lo que no has pensado cuando quieres perder peso
Generalmente cuando se quiere perder peso el objetivo es perderlo rápido—es querer ver los resultados al instante. Hace unos días, […]
Qué estoy haciendo por mi bienestar
Escuché a alguien pensar en voz alta: ¿Qué estoy haciendo por mi bienestar? Cuando hablamos de bienestar podríamos muy bien […]
Nutrición y Acondicionamiento Físico: Una entrevista con la Dra. Mayra Suro de Saint-Hilaire
“Cuida tu cuerpo, es el único lugar que tienes para vivir” ~ Jim Rohn Esta frase es poderosa y no […]
¿Por qué no puedo mantener mi esfuerzo para perder peso?
Perder peso puede ser un gran reto y esto no pasa de la noche a la mañana, ni tampoco debe […]
Cómo llegar a los 90 en forma y con una mente brillante: 6 Consejos de mi Padre.
A sus 92 años, mi Papá hace 20 Km diarios en su bicicleta de carrera, ahora estacionaria, pero hace tan […]
Sin combustible para entrenar al empezar la semana.
¿Por qué no tengo energía para ejercitarme el lunes después de un domingo de celebración? Es la pregunta que me […]