5 Razones para Hacer Balanceos de Pesa Rusa

Las pesas rusas—kettlebells–se han hecho muy populares ya que son una excelente herramienta para entrenar, permitiéndote hacer movimientos balísticos y oscilantes que no puedes hacer con pesas tradicionales y que te ayudan a desarrollar fuerza en tus caderas, piernas y glúteos, muñecas y antebrazos, además de la flexibilidad y la estabilidad en tu espalda y  […]