El caso del entrenamiento con pesas y cómo hacerlo bien

Levantar pesas no es lo mismo que entrenar con peso—entrenamientos de fuerza. El levantamiento de pesas es un deporte competitivo que implica pesas muy pesadas, pectorales desnudos, gruñidos escandalosos y frecuentemente, también, esteroides ilícitos. Su intento es crear hombres poderosos, mujeres con unos súper bíceps, y la habilidad de levantar cientos de libras en un […]