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26 Dic 6 Razones para hacer plank

Posted at 07:30h in BLOG, Tip de la semana by Pili Cuadrado 2 Comments

No podemos negar que el plank es un ejercicio multiuso. Y sí puedes olvidarte de hacer interminables repeticiones de crunches y, agregar el plank en tus rutinas. Cuando haces plank, los principales músculos envueltos son los de tu abdomen y los de tu espalda. Pero...

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