6 Razones para hacer plank
No podemos negar que el plank es un ejercicio multiuso. Y sí puedes olvidarte de hacer interminables repeticiones de crunches […]
6 Beneficios de los Ejercicios de Peso Corporal.
Los ejercicios de Peso Corporal son muy efectivos ya que te permiten entrenar cada uno de tus músculos y además […]
3 Tips Para Una Buena Postura.
En mi artículo selección del viernes pasado, Párate derecho, vive más: La Buena postura ayuda a envejecer mejor, se señalaba la importancia […]
28/6/2013: Mi selección de la semana en Fitness y Salud.
Sé que tienes una agenda muy ocupada, pero quieres mantenerte al día con las últimas noticias e investigaciones sobre fitness […]
La importancia de los ejercicios para el “Core”
El “core” o sección media, es la parte del cuerpo ubicada en el centro compuesta por 29 músculos que se […]