El progreso en tu trabajo de acondicionamiento físico

Algunas personas se desesperan e incluso abandonan su programa de acondicionamiento físico o ejercicios porque quieren ver resultados físicos inmediatos. El progreso en tus entrenamientos es muchas veces un proceso lento, pero esto no quiere decir que no estés progresando. El progreso aunque sea lento es progreso. Obsesionarte con un resultado rápido cuando empiezas a […]

Excelencia Consistente en Fitness

Cada vez que ella viene a entrenar pienso en cuando empezó hace casi un año. Machú, como todos la llamamos cariñosamente, se había ejercitado, pero nunca más allá de su zona de comodidad. Durante sus primeras semanas de entrenamiento tuvo altas y bajas, muchas veces el pánico la paralizaba, ella no estaba familiarizada con la […]

El Arte de Restaurar

Lu & Bo son dos de mis decoradoras y diseñadoras de interiores favoritas. Ellas han estado trabajando en mi casa, y han logrado poco a poco renovar los espacios utilizando casi todo lo que existía. Lo que más admiro de su trabajo es, precisamente,  el arte que tienen a la  hora de restaurar, de volver […]

Trabajo constante.

Hace unos días mientras esperaba mi turno en el salón de belleza para ser atendida por Iris, un “As” en coloración del cabello, pensaba que desde que la conozco, hace 23 años, siempre la he visto trabajar constantemente, día tras día, haciendo un trabajo de primera.    Trabajar 5 días a la semana durante tantos […]