04 Nov 6 Síntomas de que te estás ejercitando demasiado.

Mientras mucha gente sufre de no ejercitarse, una vez empiezas, el ejercicio se puede volver adictivo y algunas personas terminan ejercitándose demasiado, ya sea porque lo hacen intensamente y/o frecuentemente. Una parte importante para conseguir un óptimo nivel de fitness es recuperarte, y algo que debes...