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05 Mar ¿Qué beneficio tiene la sentadilla estática?

Posted at 07:30h in BLOG, Sentadillas by Pili Cuadrado 0 Comments

La sentadilla estática tiene muchos beneficios, los cuales te listo en este post asi como tambien algunos tips para realizarla con buena forma. ¿Qué es una sentadilla estática? La sentadilla estática es un ejercicio isométrico, este tipo de ejercicios tienen la característica de que no generan ningún...

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26 Dic 27/12/2013 Mi Selección de la Semana en Fitness y Salud.

Posted at 07:30h in BLOG, Selección de Pili by Pili Cuadrado 0 Comments

Sé que tienes una agenda muy ocupada, pero quieres mantenerte al día con  las últimas noticias e investigaciones sobre fitness y salud. Por eso, cada semana te informo sobre un artículo reciente que he leído. El artículo de esta semana es: Endurance Exercise and Life Span ...

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23 Oct Elementos necesarios para un buen programa de fitness

Posted at 08:30h in BLOG by Pili Cuadrado 0 Comments

Recientemente estuve de visita en el Museo Metropolitano de Nueva York, y paseando por las salas del primer piso, admiraba como cada cultura tenía su manera de expresarse a través del arte y cuanta riqueza había en cada una de ellas, desde el Antiguo Egipto...

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