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05 Mar ¿Qué beneficio tiene la sentadilla estática?

Posted at 07:30h in BLOG, Sentadillas by Pili Cuadrado 0 Comments

La sentadilla estática tiene muchos beneficios, los cuales te listo en este post asi como tambien algunos tips para realizarla con buena forma. ¿Qué es una sentadilla estática? La sentadilla estática es un ejercicio isométrico, este tipo de ejercicios tienen la característica de que no generan ningún...

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