¿Cuáles son las aspiraciones de salud o en cuanto a un estilo de vida saludable y en forma que tienen las personas con las que pasas la mayor parte de tu tiempo?
Hay una famosa frase de Jim Rohn que dice que, somos el promedio de las 5 personas con las que pasamos la mayor parte de nuestro tiempo. Y detrás de eso, está la ciencia.
Las investigaciones han demostrado que tenemos una probabilidad de un 171% de llegar a estar en sobrepeso si pasamos la mayor parte de nuestro tiempo con personas que están en sobrepeso.
Los hábitos se contagian. Por eso rodéate de personas que te ayuden a instalar o mantener hábitos saludables. Esas que entienden que es prioridad ejercitarse y comer bien. Sí, esas que se ejercitan, con intención y comen para ganar.
Esa gente que quiere estar ultra fit y energizada para ser más productiva y feliz, tendrá una buena influencia en tu salud y bienestar. Eso es lo que pasa cuando te rodeas de gente con grandes metas de fitness.
