06 Abr Ejercicio: Una herramienta poderosa para enfrentar la ansiedad

[caption id="attachment_7004" align="alignleft" width="1000"] Imágen: Shutterstock[/caption]   El ejercicio es una poderosa herramienta para enfrentar la ansiedad como desorden. Este tema esta muy bien explicado en un libro sobre ejercicio que, es hasta ahora uno de mis favoritos.  En Spark, la vasta información relacionada con cómo el ejercicio nos regala, incluso,...