No hay Excusas para el Deterioro.
No importa si estas en buena condición física o si tienes alguna condición en tus músculos o huesos, hay que […]
3 Tips Para Una Buena Postura.
En mi artículo selección del viernes pasado, Párate derecho, vive más: La Buena postura ayuda a envejecer mejor, se señalaba la importancia […]
28/6/2013: Mi selección de la semana en Fitness y Salud.
Sé que tienes una agenda muy ocupada, pero quieres mantenerte al día con las últimas noticias e investigaciones sobre fitness […]
¿Importa si me ejercito tres días de corrido en vez de esparcirlos durante la semana?
Es la pregunta que me hacen algunas personas a la hora de elegir los días de entrenamiento en la semana. […]
21/6/2013: Mi selección de la semana en Fitness y Salud.
Sé que tienes una agenda muy ocupada, pero quieres mantenerte al día con las últimas noticias e investigaciones sobre fitness […]
Combinando “Cardio y Fuerza”: El secreto para verte y sentirte bien a cualquier edad.
Entrenar consistentemente por los menos 4 veces por semana con rutinas que incluyan cardio y fuerza es la clave para […]
