Sin combustible para entrenar al empezar la semana.
¿Por qué no tengo energía para ejercitarme el lunes después de un domingo de celebración? Es la pregunta que me […]
31/5/2013: Mi selección de la semana en Fitness y Salud.
Sé que tienes una agenda muy ocupada, pero quieres mantenerte al día con las últimas noticias e investigaciones sobre fitness […]
Ejercítate para ir de lo ordinario a lo excelente.
Robin Sharma es un experto reconocido en Liderazgo y Desarrollo personal, y autor del bestseller “El Monje que vendió su […]
Combinando “Cardio y Fuerza”: El secreto para verte y sentirte bien a cualquier edad.
Entrenar consistentemente por los menos 4 veces por semana con rutinas que incluyan cardio y fuerza es la clave para […]
Como mantener la posición del plank: 2 tips importantes.
El plank es uno de los top diez ejercicios abdominales. Este es un excelente ejercicio para lograr un estómago plano, […]
No es lo mismo envejecer que deteriorarse
Hay una gran diferencia entre envejecer y deteriorarse. El envejecimiento es inevitable, y está programado para ser un proceso lento, […]