Fitness Tips: 4 pasos simples que pueden cambiar la forma en que envejeces
El ejercicio altera el curso del envejecimiento y está demostrado que envejecer es hasta cierto punto un proceso que se […]
21/3/2014 Mi Selección de la Semana en Fitness y Salud
Sé que tienes una agenda muy ocupada, pero quieres mantenerte al día con las últimas noticias e investigaciones sobre fitness […]
Qué estoy haciendo por mi bienestar
Escuché a alguien pensar en voz alta: ¿Qué estoy haciendo por mi bienestar? Cuando hablamos de bienestar podríamos muy bien […]
El progreso en tu trabajo de acondicionamiento físico
Algunas personas se desesperan e incluso abandonan su programa de acondicionamiento físico o ejercicios porque quieren ver resultados físicos inmediatos. […]
6 hábitos que afectan tu metabolismo y no te permiten estar en forma
Mientras más rápido es tu metabolismo, más calorías quemas y así como hay maneras de acelerarlo–ejercitándote, también hay ciertos hábitos […]
¿Quieres mantener tu cerebro ágil y activo? Olvídate de los sudokus y ejercítate
La semana pasada recibí de un amigo un fascinante artículo que contaba un poco de la historia de Olga Kotelko, una mujer […]
Nutrición y Acondicionamiento Físico: Una entrevista con la Dra. Mayra Suro de Saint-Hilaire
«Cuida tu cuerpo, es el único lugar que tienes para vivir» ~ Jim Rohn Esta frase es poderosa y no […]
31/1/2014 Mi Selección de la Semana en Fitness y Salud
Sé que tienes una agenda muy ocupada, pero quieres mantenerte al día con las últimas noticias e investigaciones sobre fitness […]
Tus metas de fitness: ¿Qué estás haciendo para alcanzarlas?
Durante la semana de fin de año pasado, estuve trabajando en un programa de planeamiento para el 2014, y en […]
Ejercicios de Piernas: 4 cosas que deberías saber
A menudo veo en personas que empiezan a entrenar conmigo, una debilidad impresionante en sus piernas. Es ciertamente chocante verlas […]
