27/9/13 Mi selección de la semana en Fitness y Salud.

Sé que tienes una agenda muy ocupada, pero quieres mantenerte al día con las últimas noticias e investigaciones sobre fitness […]
6 Razones Para Hacer Cardio.

Es cierto que los cardiovasculares no son suficientes para mantenernos realmente en forma, pero es necesario hacerlos para estar tan […]
13/9/13 Mi selección de la semana en Fitness y Salud.

Sé que tienes una agenda muy ocupada, pero quieres mantenerte al día con las últimas noticias e investigaciones sobre fitness […]
¡Saludos desde Tallin!

El día del lanzamiento de mi página web, una de las personas que se me acercó para que le diera […]
Trabajo constante.

Hace unos días mientras esperaba mi turno en el salón de belleza para ser atendida por Iris, un «As» en […]
6 Beneficios de los Ejercicios de Peso Corporal.
Los ejercicios de Peso Corporal son muy efectivos ya que te permiten entrenar cada uno de tus músculos y además […]
¿Qué tan pronto puedo ver resultados?

Como entrenadora personal, muchos de mis clientes me preguntan en que tiempo podrán ver resultados. La mayoría, en el primer […]
Estar en forma: 3 cosas que pudieras considerar cuando integrando el ejercicio a tu estilo de vida.

Hay un mito generalizado cuando se habla de acondicionamiento físico o estar en forma que nos sugiere que para esto […]
¿Por qué no puedo mantener mi esfuerzo para perder peso?

Perder peso puede ser un gran reto y esto no pasa de la noche a la mañana, ni tampoco debe […]
¿Importa si me ejercito tres días de corrido en vez de esparcirlos durante la semana?

Es la pregunta que me hacen algunas personas a la hora de elegir los días de entrenamiento en la semana. […]